КАТЕГОРИИ

Аксессуары для атлетики Бадминтон Баскетбол Бейсбол , Городки Брусья, Турники, Эспандеры Весы, Массажёры Весы, Массажёры, Мячи массажные Волейбол, Водное поло Гандбол, Футбол Гантели, Гири, Штанги Гимнастика Аэробика Фитнес Йога Грифы, Диски для гантелей и штанг Дартс Мишень Кабинет Дротики Домашние комплексы, Шведские стенки Единоборства, Бокс Журналы, Видео, ПО Зимний спорт и отдых Игры настольные Игры уличные, детские    Аксессуары для детских игр, мячики    Бумеранги, Тарелки, змеи воздушные    Конусы (фишки) разметочные, самокаты Крокет, Гольф, Флорбол Мегафоны, рации, эхолоты Насосы, Иглы для мячей, Свистки Плавание, Отдых на Воде Роликовые коньки, защита роллеров,скейты Рыбалка, охота Секундомеры, Шагомеры, Часы шахматные Спецоборудование, Утяжелители Спортоборудование для залов Теннис большой Теннис настольный (пинг-понг) Товары для коррекции фигуры Товары для лёгкой атлетики Туризм, Активный отдых Награды, кубки, грамоты Тренажеры для залов бюджетного класса Тренажеры домашние Тренажерные комплектующие Тренажеры для залов премиум класса Тренажеры кардио, коммерческие Доступные по заказу

прайс лист


ПОПУЛЯРНЫЕ

01 -  Мяч для бадминтона облегченный 01051 SL_PN
02 -  Набор бадминтона (2ракетки пласт. + мячик) детский 15678 PN
03 -  Компас со свистком и термометром на шнурке DC35-2A
04 -  Компас туристический с крышкой и шнурком (складной,пластик) DC 45-7



Рейтинг@Mail.ru


Active-Price.Ru - спортивные товары - велосипеды, скейт и ролики,
тренажеры, экипировка, одежда и обувь.

Версия для печати
Игры уличные, детские arrow Аксессуары для детских игр, мячики arrow Мячик детский d=20* 100гр, 6 расцветок "Дисней" 07369 SL


Мячик детский d=20* 100гр, 6 расцветок "Дисней" 07369 SL

Цена: 60 руб.

Задайте вопрос по этому товару

Мячик детский d=20* 100гр, 6 расцветок "Дисней" 07369 SL
в наличии

Мнения покупателей:

Еще нет мнений об этом товаре.
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить свое мнение.



Мяч футбольный ( Пакистан ) 005092-1
450 руб.

Мяч ф/б с полимерным покрытием Лига Чемпион 7 12306 SL
750 руб.

Мяч ф/б "SPRINTER", "SPRINTER TENTH" пресс.кожа, бутил. кам. 12015 SL
300 руб.

Качаем дельты

Тренируем дельты.

Чтобы ваши дельты стали больше вам необходимо выполнять тяжелые жимы. Но т.к. дельты делаться на 3 группы (передний, средний, задний пучки) жимы необходимо выполнять разные. Для среднего подойдёт жим Арнольда, переднего – жим штанги с груди, а задний пучок прорабатывается тренажерами. После жимов необходимо выполнять упражнения изолирующие, и при этом их в отличие от мощных жимов, необходимо выполнять медленно и сконцентрировано. Очень важно не пытаться прокачать все три пучка разом, т.к. ничего хорошего не выйдет! Чередуйте комплексы и нагрузка поровну распределится по всем трём пучкам. Для жима сидя подойдёт скамья для жима сидя, например MB 02.07, гантели GorМВ14 и штанга вроде Sht-73. Для блока подойдёт комбинированный G-SO-001.

Комплекс 1
Упражнения                        Подходы    Повторения
Жим штанги с груди                    5*        15,12,8,810
Жим в тренажере                    3        10,10,12**
Разведения рук в наклоне                3        10,10,12**
Разведения рук сидя                    3        10,10,12**
Подъёмы перед собой на блоке            3        10,10,12**
* Первые два подхода – разминка
** В последнем подходе слегка уменьшите нагрузку и сделайте ещё пару дополнительных повторов.

Подробнее ...
-No users online
гостей: 66