Авторизация
ПОКУПКИ
СТАТЬИ
- Занятия на турнике
- Как накачать пресс за 7 дней
- Как накачать грудь за 7 дней
- Занятия с гантелями.
- Занятия спортом на беговой дорожке
- Качаем дельты
- Как накачать ноги, + 30% объёма ногам.
- Как накачать спину.
- Как накачать спину. Гантели
- Как накачать спину за 7 дней
- Идеальная грудь – Упражнения (тренировка для женщин).
- Прыжки на батуте
- Программы занятий на кардиотренажёрах
- Жим штанги лёжа
- Первая тренировка
- КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ или на четыре шага ближе к массивным мускулам
Игры настольные
|
Детские игры , конструкторы |
Домино, наборы игр, карты |
Лото,бильярд,футбол,хоккей |
Нарды, кубики ( кости) игральные ( зары) |
|
Шахматы, шашки |
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
Карты игральные 36 листов "Дама" 09061_9811-SL
|
||||
|
Доска д/нард картон., 2-х цветная, со сгибом 15279 PN
|
||||
|
|
||||
|
Доска шахматная картон ( мелованная ) Shax-Doska
|
||||
|
Комплект деревяных шашек (тёмные 15шт.+ один кубик) 11285SLS
|
||||
|
Домино малое , в футляре A3205-VL
|
||||
|
Набор игр "3 в 1"дорожный, малый (шашки, шахматы, нарды), пластик 2831 SV_VL
|
||||
|
Шашки б/доски ВлСП в пластиковой коробке 15469 PN_SP
|
||||
|
Комплект деревяных шашек (светлые 15шт.+ один кубик) 11284SLS
|
||||
|
Шашки без доски в мешочке 15469GR
|
||||
|
Набор игр "3 в 1"Удачная партия", малый (шашки, шахматы, нарды), пластик 0686 SV
|
||||
|
Набор кубиков для нард (10шт.) ZL08T1532-ST
|
||||
|
|
||||
|
Комплект д/нард (фишки дерево + зары) Sh-d-n
|
||||
|
Набор игр "2 в 1" средний (шашки, шахматы), магнитный 3821-VL
|
Недавно просмотренные товары
| Как накачать спину за 7 дней |
Мышцы спины можно поделить на три области: верхнюю, среднюю и нижнюю. Как бы вы не старались прокачать все области за одну тренировку, вы только потратите зря время. Каждая область требует отдельного внимания и целенаправленных усилий и не стоит забывать чередовать комплексы каждую неделю. Тренировка спины требует большого веса и малое количество повторов. Очень важно не давать себе поблажек, необходим настойчивость, если вы не будете обладать этим качеством, то не видать вам массивной и широкой спины. Главным упражнение для проработки спины является становая тяга, с помощью него сразу получаете ширину, массу и силу. Другие же упражнения действуют не так широко. Широчайшие мышцы лучше всего прорабатывать тягой к поясу в наклоне, а тягой на блоке к поясу сидя поставите акцент на середину спины. Подтягиваться необходимо для визуальной ширины. |
| Подробнее ... |

Доставка заказов понедельник - суббота с

