Доставка заказов понедельник - суббота с 15:00 до 22:00Москва: +7 495 4856754; +7 495 4856711
С-Петербург: +7 812 3332052; +7 812 9861958
КАТЕГОРИИ
Авторизация
ПОКУПКИ
СТАТЬИ
- Занятия на турнике
- Как накачать пресс за 7 дней
- Как накачать грудь за 7 дней
- Занятия с гантелями.
- Занятия спортом на беговой дорожке
- Качаем дельты
- Как накачать ноги, + 30% объёма ногам.
- Как накачать спину.
- Как накачать спину. Гантели
- Как накачать спину за 7 дней
- Идеальная грудь – Упражнения (тренировка для женщин).
- Прыжки на батуте
- Программы занятий на кардиотренажёрах
- Жим штанги лёжа
- Первая тренировка
- КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ или на четыре шага ближе к массивным мускулам
Дорогие клиенты нашего интернет-магазина спортивных товаров. Теперь Вы можете оплатить свой заказ любыми способами электронных платежей. Просто при оформлении заказа выберите нужный Вам способ оплаты из списка ! подробнее...
Турники и брусья настенные
Турники и брусья настенные
|
Анкерный болт с гайкой 8х85, для настенного турника TPN-a8х85
|
Комплект дюбелей с саморезами (4шт.) 0,6х70мм. KD-4
|
||||||||
|
Комплект анкерных болтов (4шт.) для настенного турника TPN-a4
|
Комплект анкерных болтов (6шт.) для складного настенного турника TPN-a6
|
||||||||
|
Турник-перекладина настенный TPN
|
Турник-перекладина настенный, с широким хватом TPN-shx
|
||||||||
|
Турник-перекладина настенный, складной TPN- cklad
|
Турник-перекладина настенный, складной с ш/х TPN-shx-cklad
|
||||||||
|
Турник настенный 56см, хромированный TH-2-56 FS
|
Турник настенный 96см, хромированный TH-1-96 FS
|
||||||||
|
Турник настенный 56см, хромированный, с полимерным покрытием TH-2с-56 FS
|
Турник настенный 66см, хромированный, с полимерным покрытием TH-3с-66 FS
|
||||||||
|
Турник настенный 96см, хромированный, с полимерным покрытием TH-1с-96 FS
|
Брусья д/пресса хромированные, настенные BDP-4 FS
|
||||||||
|
Брусья д/пресса хромированные, настенные BDP-3 FS
|
Турник настенный-регулируемый 56см, хромированный THP-2-56 FS
|
||||||||
|
Турник настенный-регулируемый 66см, хромированный THP-3-66 FS
|
Турник настенный-регулируемый 56см, хром., с покрытием THP-2с-56 FS
|
||||||||
|
Брусья д/пресса хромир., настенные с полимерным покрытием BDP-4s FS
|
Брусья д/пресса хромир., навесные с полимерным покрытием BDP-2s FS
|
|
|
|
| Идеальная грудь – Упражнения (тренировка для женщин). |
Идеальная грудь – Упражнения (тренировка для женщин). Поочередный жим гантелей на наклонной скамье: Для начала необходимо установить спинку скамьи, на которой хотите выполнять упражнение под углом 30-45 градусов. Лягте на скамью лицом вверх, гантели держите перед собой так, как будто вы держите штангу широким хватом. Выполняется упражнение так: медленно, не торопясь, выжмите одну руку с гантелью вверх, другая рука должна оставаться неподвижной, у плеча. Придерживайтесь ритма при выполнении этого упражнения, а вообще когда вы только начнёте использовать это упражнение в своих тренировках вот самое главное будет сохранить равновесие, так что на первых занятиях возьмите гантели полегче, а затем уже повышайте вес гантелей. Важно! Для того чтобы упражнение не казалось легким и чтоб увеличить нагрузку, можно взять гантели разного веса, при этом равновесие будет удержать сложнее. А при следующем подходе просто поменяйте гантели. Кроссоверы: Сначала встаньте точно посередине тренажёрной рамы, взявшись за рукояти верхних блоков. Руки должны быть полностью распрямлены. Немного наклонитесь вперёд так, чтобы почувствовать лёгкое растяжение мышц груди. |
| Подробнее ... |